生姜蜂蜜水可以天天喝吗，坚持喝生姜蜂蜜水有什么好处

生姜蜂蜜水可以天天喝吗坚持喝生姜蜂蜜水有什么好处

1.1 补充水分、滋润咽喉

生姜蜂蜜水可以为身体及时补充水分，同时也有滋润咽喉的作用，有助于促进身体的新陈代谢。

2.1 刺激胃肠道黏膜

生姜属于辛辣刺激性食物，如果天天喝容易对胃肠道黏膜造成刺激与***伤。

3.1 增强体质、健胃消食、排***养颜

适量喝生姜蜂蜜水有增强体质、健胃消食、排***养颜等好处，同时还有发汗解表、温肺止咳、驱风散寒等功效，适合于有畏冷不适及四肢发凉等症状的人群长期饮用。

4.1 抗菌、消炎、止痛作用

蜂蜜含有肾上腺皮质激素样物质和抑菌素，具有较强的抗菌、消炎、收敛、止痛作用，有利于口腔黏膜上皮细胞的修复，并促进溃疡面愈合。

5.1 缓急止痛、调补脾胃

姜汁蜂蜜水能缓急止痛，对于胃部虚寒所导致的脘腹虚痛有很好的效果，同时能够调补脾胃，改善脾胃虚弱所导致的***心、呕吐、食欲不振等症状。

6.1 润肠通便、美容养颜

生姜蜂蜜水能促进胃肠蠕动，增加肠道吸收功能，清除宿便，排除肠***，起到美容养颜、淡斑除皱、延缓衰老的作用。

7.1 降逆止呕

适当喝生姜蜂蜜水对晕车、晕机、晕船所导致的***心、呕吐有很好的降逆止呕效果。但要注意碳水化合物摄入超标可能会有不良影响。