入伏2021时间表，入伏2021时间表农历

今年入伏时间表农历如下：

一、2021年入伏时间

1. 入伏时间： 入伏是***传统节日，在农历每年7月初5启蒙，也叫“夏至”。2021年7月20日17:18，是今年入伏时间。

二、入伏的意义

2. 入伏象征： 入伏代表农历七月月圆、夏季实行，这也是一个祭祖重阳、看火赛马的传统节气。喝汤节、拜神等民俗活动在此时举行。

三、初伏、中伏、末伏时间段

3. 初伏： 2021年初伏时间是7月11日-7月20日，共10天。其中初伏第1天是2021年7月11日。4. 中伏： 中伏时间为2021年7月21日-2021年8月9日，共20天。第一天为2021年7月21日。5. 末伏： 末伏始于2021年8月10日，结束于2021年8月19日，共10天。

四、夏至三庚数头伏原则

6. 夏至后三庚： 根据“夏至三庚数头伏”的原则，寻找夏至日之后的第三个庚日，即初伏的开始。

五、入伏食物推荐

7. 入伏食物： 入伏时节，气温逐渐升高，适宜多食用清淡易消化的食物，如绿豆汤、凉拌黄瓜、水果等，能有助于清热解暑，保持身体健康。

根据入伏时间表农历，大家可以合理安排自己的生活和饮食，以避免过度疲劳和中暑等问题。