喜欢睡回笼觉什么原因，总想睡回笼觉

喜欢睡回笼觉是什么原因？总想睡回笼觉

1.1 维生素缺乏引起冬季困乏

冬季困乏无力可能是因为必要维生素摄入不足，导致身体感到空乏无力。

2.1 精神恢复

睡回笼觉使大脑皮层活动得到抑制，让大脑高级中枢重新休息，有助于精神恢复。

3.1 打鼾严重需及时就医

严重的打鼾可能是睡眠呼吸暂停的征兆，建议及时就医，避免心***停搏的风险。

4.1 梦境与现实之间的浮游感

深度睡眠可能让人感觉什么都没有，而回笼觉则让人能感知周围环境的变化，带来一种浮游感。

5.1 打造早起生活方式

建立健康的早起习惯，不让自己沉溺于睡眠之中，可以让生活更充实，提高工作效率。