美式橄榄球简单规则介绍？

美式橄榄球简单规则介绍

一、美式橄榄球的基本规则

美式橄榄球的比赛由两个15人队伍进行，每队都有攻守两个阵容。比赛分为四个15分钟的节，如果出现平局则会加时。比赛的目的是通过传球和冲撞的方式将橄榄球传到对方的得分区域，获得比赛的胜利。

二、美式橄榄球的球场和装备

美式橄榄球比赛场地被称为橄榄球场，长为100码，宽为53.3码。场地上有一条中线将场地分为两半，两端各有一个得分区域，分别是前方的终场区和后方的得分区。球员需要穿戴护具和头盔进行比赛，以保护自身安全。

三、比赛的开始和得分方式

比赛开始时，一方队伍会将球从场地中间踢出，对方队员接球后开始进攻。比赛的得分方式主要有四种：

1. Touchdown（触地得分）：将橄榄球带过对方得分区终场线得6分。
2. Extra point（附加分）：Touchdown后，可以选择进行一次踢球或者传球进攻，成功得到额外的1分。
3. Field goal（场地目标）：将橄榄球传到对方端区的篮门中得3分。
4. Safety（安全得分）：将防守方球员推进自己的终场区得2分。

四、比赛规则的进攻和防守

美式橄榄球的进攻需要通过传球、持球奔跑等方式来推进橄榄球，并将球传到对方的得分区。防守方则要试图阻止进攻方的推进和得分，并尽可能地抢夺橄榄球。

五、***大学橄榄球几大联盟和竞争对手

***大学橄榄球比赛分为几个主要的联盟，如“大十”、东南联盟、太平洋十二联盟等。每年的校际比赛也是一大看点，比如哈佛和耶鲁之间的“The Game”等。

六、美式橄榄球的全球影响

美式橄榄球作为北美第一大运动，影响力非常广泛。全球各地都有一定的球迷群体，并且国际比赛也比较常见。例如，每年一度的超级碗就吸引了来自世界各地的观众。

通过对美式橄榄球的基本规则、比赛场地、装备、比赛开始和得分方式、进攻和防守规则等方面的介绍，以及对***大学橄榄球联盟和竞争对手的介绍，我们可以更好地了解这项运动的基本情况和发展。希望小编能够对初次接触美式橄榄球的人有所帮助，让大家能够更好地理解和享受这项精彩的运动。