手球的基本规则？

手球是一项快速连续、激烈的对抗性球类集体项目。了解手球的基本规则对于欣赏比赛和成为一名出色的手球运动员至关重要。小编将介绍手球比赛的基本规则。

1. 比赛场地

手球比赛场地为标准长方形，边线长40米，端线宽20米。场地中央有一条中线将其对分为两半，两端各设有一球门区。手球比赛场地应具备一定的设施和标志，如中圈、7米线、9米线、罚球点等。场地上还需标示出球场边线、端线和副罚球线等。

2. 比赛时间

手球比赛的比赛时间根据不同年龄段和比赛级别有所不同：

成年组比赛为两个30分钟。

12岁至16岁青少年队比赛为两个25分钟。

8岁至12岁少年队比赛为两个20分钟。

每半场比赛中，每队可有一次1分钟的球员暂停。

3. 球

手球的使用规定如下：

比赛使用的手球应具有标准尺寸和重量，并符合国际手球联合会的相关规定。

比赛中使用的手球应当具备合适的充气量。

手球应当具备防滑功能，以保证运动员在比赛中的控球能力。

4. 开球

开球是手球比赛开始时进行的一个特殊动作。开球的规定如下：

比赛开始时，由裁判员在中圈中央处进行开球。

开球后，球必须先触及地面，然后被运动员踢出中圈区域。

球触球后，任何一名球员都可以进行接触，并继续比赛。

5. 任意球

手球比赛中，任意球是比较常见的犯规后获得的一种特殊待遇。关于任意球的规定如下：

被犯规的一方在恢复比赛之前，对方应当进行回合投球。

任意球应当在被犯规的地方进行，除非裁判员判定比赛进行的更有利。

在进行任意球时，其他球员必须与进行投球的球员保持1米以上的距离。

6. 7米球

7米球是一种特殊的罚球情况。关于7米球的规定如下：

在球员攻守双方犯规的情况下，如果犯规是在对方球门区内，并且对方球员阻碍了明显的进球机会，则对方球队将有机会获得7米罚球的机会。

进行7米罚球时，罚球球员应站在7米罚球线上，并在裁判员的指示下进行投球。

其他球员必须站在副罚球线外，并与进行罚球的球员保持自己防守区域的距离。

7. 球门区

球门区是比赛中进攻和防守的重要区域。在手球比赛中，球门区的规定如下：

球门区是指球门的范围，只有守门员才能进入这一区域，并使用双手接触手球。

其他球员不得进入球门区获利，但进攻球员在射门动作完成后进入球门区或防守球员在不获利的情况下进入球门区，不算违规。

8. 守门员的违例

守门员在比赛中也有一些特殊的规定和违例。关于守门员的违例，规定如下：

守门员在进行罚球时，不得超过罚球线。

守门员在接触手球后，不得越过球门外的底线，否则对方将获得球门球的机会。

守门员在手球比赛中也需遵守其他相关规定，如不能触碰进攻球员等。

9. 处罚

在手球比赛中，对违反规则的球员将进行相应的处罚。常见的处罚方式有：

警告

罚球

红牌

黄牌

10. 换人

手球比赛中，换人是比较常见的操作。关于换人的规定如下：

换人不需经过记录台和裁判员的允许，只需在本方换人区内进行。

换人时，出场和上场的球员必须要进入或离开换人区，才能进行换人。

通过了解手球的基本规则，你可以更好地欣赏比赛，并在实践中成为一名出色的手球运动员。