资讯站

首页 > 新闻

新闻

篮球规则走步图解?

2024-03-08 14:26:31 新闻

篮球是一项精彩刺激的运动项目,而篮球规则是保证比赛公平进行的基础。走步是常见的违规动作之一,为了避免走步违例的出现,我们需要了解篮球规则中与走步相关的内容。

1. 走步的定义

走步是在移动或运球时接住球,一只脚着地成为轴心脚的动作。根据定义,开始运球时,球为离手前,中...

2. 违例动作的分类

在篮球比赛中,违例动作大致可以分为普通违例、跳球违例和侵人犯规。

  • 普通违例:包括带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球等。
  • 跳球违例:除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
  • 侵人犯规:与对方球员发生非法身体接触,如推人、撞人等。
  • 3. 常见的步法

    篮球比赛中,球员常常用到的步法有直行步和跨步。

  • 直行步:直行步是最基本的步法,用于直线上的前进或后退。球员的步伐要一致,脚步平稳。
  • 跨步:跨步用于变向移动,球员迅速将一只脚越过对方脚前,从而改变移动方向。
  • 4. 带球走步的动作技巧

    带球走步是篮球比赛中常见的违例动作。下面介绍一些带球走步的方法:

    1. 观察对方防守漏洞:在带球过程中,通过观察对方防守漏洞,适当提速,并且身体前倾,重心下降,双手稳持球,然后迈出一大步。
    2. 迈出大步:在迈出第一步时,要尽量迈大一些,这样更容易甩开对方的防守。屈膝缓冲,为下一次行动做准备。

    5. 走步的特殊情况

    在篮球规则中,对于一些特殊情况,判断是否走步需要注意以下几点:

  • 球员在收球时,着地脚被称为"step 0",之后的动作为"step 1"和"step 2"。在单脚着地时,另一只脚不能是"step 0"时的那只脚。
  • 在收球后进行的连续动作,如接球后的起跳上篮等,通常不被视为带球走步违例。
  • 6. CBA规则修改

    CBA根据国际篮联的新规则做了一些修改,以下的动作并不属于带球走步违例:

  • 例A:接球同时踏出一步,零步,第一步,第二步起跳上篮。
  • 例B:行进间接转折或避让时出现短暂的步伐变化。
  • 在篮球比赛中,走步违例是需要被避免的动作,准确理解篮球规则对于球员的技术提高和比赛成绩都非常重要。希望通过小编对走步和其他相关规则的介绍,能够帮助读者更好地理解篮球规则,提升篮球技术。