篮球技巧投篮？

篮球干货知识又来啦，今天是投篮技巧哦！

一、单手持球方法

以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节...

1.双手胸前投篮

这种投篮姿势虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。

2.单手肩上投篮

单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用较广泛的一种投篮方式，出球速度快，力量大。

3.颠投

颠投是指篮球在空中下坠的过程中进行抛射，利用弹跳力量和手腕的控制进行出手，适合在突破中及时出手。

所以，在初期练习篮球的朋友，千万不要急于练习这种技巧，没有意义。先把基本功或者说基础的投篮动作练得扎实了以后，再来学这种动作也绝对不晚。

二、正确的投篮姿势

正确的投篮姿势是提高投篮精准度的关键。

1.保持身体平衡

要保持身体的平衡，两脚自然分开，与肩同宽。膝盖微微弯曲，以减少对身体的负荷。

2.低肘部

这个技巧是投篮发力的最佳发起点，以此作为投篮的初始发力点也就是Set-point，会让你的投篮更加准确。

三、常见的投篮技巧

下面来细分常见的投篮技巧：

1.投篮手部动作

现代NBA篮球已经极少使用双手投篮了，多见于女性，但女性职业运动员也开始朝单手投篮发展。

2.投篮步骤

第一步是投篮前的握球姿势，标准的投篮姿势固然很重要，因为它是保证投篮命中率的最基本的前提。

3.学会自信投篮

投篮需要自信，要相信自己的练习效果，要相信自己的投篮技术，要相信自己的命中率。带着自信投篮，往往事半功倍。

打篮球的技巧大全 3步上篮 其实3步上篮说容易是....（超过800字，已省略）