篮球过人怎样压低重心？

篮球过人时如何降低重心？这是很多篮球爱好者都感兴趣的问题。降低重心可以提高球员的稳定性和灵活性，使其更容易变向突破对手。下面将介绍一些正确的压重心方法：

1. 双脚站立，双臂打开

球员应该双脚站立，双臂打开，保持稳定的姿势。然后慢慢弯曲膝盖，将重心移到脚掌的前部。球员要保持这个姿势片刻，然后慢慢恢复站立。通过这个动作，球员可以有效地降低重心，提高身体的稳定性。

2. 跑步时向前倾斜

在跑步时，球员可以采取向前倾斜的方式来降低重心。当脚掌着地时，轻轻向前倾斜，将重心移到前脚掌，这样可以使身体保持较低的重心，增加稳定性。这种动作还可以帮助球员更好地控制身体，并且在突破时更容易变向。

3. 突破时利用转身降低重心

在突破时，球员可以利用转身的动作来降低重心。转身的时候，球员要把重心压低，这样可以使防守者更难抢断。球员在转身的时候，要将脚步踩稳，运球右脚往一侧跨出同时带着球转身，这样可以与防守者拉开半个身位，给自己创造出更好的突破机会。

4. 屈髋后前倾

在突破时，球员可以通过屈髋后前倾的动作来降低重心。屈髋后我们能利用前倾的上半身，将身体重心前移，整个人处于一种向前倾倒的状态。身体本能地会为了避免摔倒而向前加速，达到一个“追逐重心”的效果。在突破时要降低重心，不要一昧地追求速度，而是要保持稳定。

通过以上几种方法，球员可以有效地降低自己的重心，提高稳定性和灵活性。球员还可以根据实际情况选择适合自己的降低重心的方法，灵活运用，从而更好地完成突破动作。在篮球比赛中，突破是得分的重要手段之一，掌握好降低重心的技巧，对于球员来说至关重要。