篮球一些基本规则

篮球一些基本规则

篮球规则一: 比赛方法

1. 每队的出场球员必须是5人。

2. 替换时间要在20秒内完成，替换次数不限。

3. 国际篮球比赛犯规五次就被罚下场，NBA比赛是犯规六次被罚下场。

篮球规则二：违例犯规

1. 普通违例：走步、踩线、犯规持球、违规争抢球权、对方持球或出手前干扰。

2. 技术违例：进攻时故意违例、防守时违例、篮筐上方违例、球未碰框板自将球拿下、球员离开场外进场再触球、比赛中球员向篮板方向抛球而球从罚球线上空穿过篮网被判负分。

3. 罚球违例：罚球时违例、球员进入罚球区或限制区违例、罚球时违例且未进球。

篮球规则三：技术规则

1. 两次运球：第一次运球结束后不能再次运球，只可以投篮或传球。若球被对方球员接触后又可以重新运球。

2. 犯规：推、拉、撞、跳起来攻击对方球员、碰撞对方的运球手臂、将手置于对方身体上限制对方活动自由、攻击对方的头肩区。

3. 篮下犯规：在禁区内犯规、攻击颠空时干扰对方、犯规抢篮板球、变态犯规抢篮板球、持球球员犯规抢篮板球、犯规抢得篮板球。

篮球规则四：比赛时间规则

1. 比赛时间：通常分为四节，每节10分钟（NBA为12分钟）。每节之间休息5分钟（NBA为130秒），中场休息10分钟（NBA为15分钟）。

2. 加时赛：比赛出现平局时，会进行加时赛。每个加时段为5分钟，直到有队伍获胜。

篮球规则五：得分规则

1. 两分球：投篮成功时，如果投篮者的双脚在三分线里，获得2分。

2. 三分球：投篮成功时，如果投篮者的双脚在三分线外，获得3分。

3. 罚篮：被对方犯规后，有罚篮的机会，罚球线前的罚球获得1分，三分线外犯规得2罚，罚篮获得3分。

4. 抢断得分：抢断对方球员并进行快攻得分。

篮球规则六：场地规则

1. 篮球场地分为三个区域：前场、后场和中场。球队进行守备时在前场、进攻时在后场、发球时在中场。

2. 篮筐和篮网：篮筐应位于离地面3.05米的高度上，篮网应悬挂在篮筐下方。

篮球规则七：进攻规则

1. 进攻时间：进攻一般时间不超过24秒，如果24秒之内没有出手，就会被判违例。

2. 进攻方式：传球和运球。

3. 进攻战术：团队协作，突破、快攻、背身单打、跳投、篮下得分等。

篮球规则八：防守规则

1. 防守时要防止对方进攻得分。

2. 防守的方式包括：盯人防守，盯球防守，区域防守，以及利用身体进行牵制。

篮球基本规则涵盖了比赛方法、违例犯规、技术规则、比赛时间规则、得分规则、场地规则、进攻规则和防守规则。了解这些规则可以更好地理解篮球比赛，并在比赛中更好地掌握技巧和策略。