nba垂直起跳防守规则

NBA垂直起跳防守规则，对于NBA比赛的进行以及防守和进攻的策略都具有重要的意义。这项规则的目的是为了保护球员的安全，同时平衡比赛的竞技性。下面将详细介绍该规则的具体要点和影响。

1. 不准手往左盖帽 不准手往右盖帽 不准手往后盖帽，不然就吹中锋犯规

根据该规则，垂直起跳防守时，防守者不可以在空中时向两侧转身封锁进攻球员。这个规定主要针对大个球员在内线垂直起跳时的防守动作，以防止对进攻球员产生过于强势的封堵行为。违反该规则将被判罚中锋犯规。

2. 垂直跳起的球员的跳跃高度限制

当球员进行垂直跳起防守时，双脚的跳跃高度也不能超过0.6米，否则将被认定为违反规则。这个规定的目的是为了确保球员在进行跳跃动作时的控制能力，以保证比赛的公平性和安全性。

3. 圆柱体防守规则升级为垂直起跳防守规则

之前的规则中，大个球员只需要保持在自己的圆柱体内跳起防守，而在新规则下，大个球员在内线进行垂直跳起防守时，将不再允许防守者在空中时向两侧转身封锁进攻球员。这个改变加强了对垂直跳起防守的约束，使比赛更加公正和平衡。

4. 重点保持垂直高举的动作

为了保持垂直跳起的动作，防守人必须保持双臂都垂直高举，如果有一只或两只手臂下压，并且在接触时明显破坏了防守人的位置，将被认定违反规则而受到处罚。

5. 新规定强调起跳动作的重要性

NBA新规定将合理冲撞区定义为弧线范围内，防守者必须在这个范围内起跳，否则将被判罚。这个规定强调起跳动作在比赛中的重要性，并鼓励球员在竞技中更加注重自己的起跳动作技巧。

NBA垂直起跳防守规则的实施对于比赛的进行和球员的安全具有重要意义。这项规则的制定和修改，旨在平衡比赛的竞技性和公平性，保护球员的权益。同时，这也对球员的技术和策略产生了一定的影响，要求他们在垂直起跳防守中保持控制和合理的动作，以避免违反规则的犯规行为。这不仅对球员的职业发展有一定的影响，也为比赛的观赏性和娱乐性提供了更好的保障。