篮球控卫10大必学技巧

篮球控卫10大必学技巧

1、大局意识

作为一名出色的控卫，首先要有大局意识，以球队获得胜利为目的，不计较个人数据。时刻保持清醒的大脑，敏锐的阅读比赛，控制比赛节奏，这是作为一名出色的指挥家的前提。

2、视野

作为控球后卫，职责就是组织球队进行进攻，使球队得分。想要组织进攻，就需要有很好的视野，能够看到全场的动态，为队友提供准确的传球。通过训练和比赛中的实战经验，逐渐提高自己的视野。

3、运球技巧

控球后卫需要精湛的运球技巧，能够稳定地控制球权。在运球过前场或者下快攻时，可以抬高重心，以获得更快的冲刺速度和更好的传球视野。通过不断的练习，提高自己的运球技巧，使之成为自己的本能反应。

4、过人技巧

遇到对手全场紧***的时候，控卫需要运用各种过人技巧来摆脱防守。降低重心、抬头运球以观察防守人的动作，可以运用胯下、转身、背运、速度的变化等技巧来摆脱防守人。通过不断地训练和实战中的经验积累，提高自己的过人能力。

5、传球技巧

作为控球后卫，传球是控卫的一项重要任务。控卫需要掌握各种传球技巧，如准确地传球、快速的传球、穿针引线的传球等。只有掌握了传球技巧，才能在比赛中为队友提供更好的机会，帮助球队取得进攻效果。

6、中距离投篮技巧

除了组织进攻，控卫还需要具备一定的得分能力。中距离投篮是控卫常用的得分手段之一。控卫需要通过不断的练习，提高自己的中距离投篮技巧，使其成为自己的得分武器。

7、上篮技巧

在面对对方防守时，控卫需要具备一定的上篮技巧，能够利用速度和灵活的动作在篮下得分。通过不断地练习和实战经验的积累，提高自己的上篮技巧。

8、人盯人防守

控卫在防守端也起着重要的作用。控卫需要具备良好的人盯人防守能力，能够紧紧盯住对手，减少对手的得分机会。通过不断地锻炼和对对手的研究，提高自己的防守水平。

9、抢断预判

控卫在比赛中需要有良好的抢断预判能力，能够准确预判对手的传球意图，并及时进行抢断。通过观察对手的动作和习惯，加上自己的经验积累，逐渐提高自己的抢断预判能力。

10、领导能力

控卫作为球队的指挥官，需要具备一定的领导能力。控卫需要在场上起到引领和带动的作用，帮助队员们保持良好的士气和团结。通过与队友的沟通和指挥，提高自己的领导能力。

作为篮球控卫，需要具备大局意识、视野、运球技巧、过人技巧、传球技巧、中距离投篮技巧、上篮技巧、人盯人防守、抢断预判和领导能力等10大必学技巧。通过持续的训练和实战经验的积累，控卫可以不断提升自己的能力，成为球队的核心和领袖。

参考资料：

1. https://www.youtube.com/watch?v=4uv1Mr1RKmE

2. https://www.basketballforcoaches.com/10-essential-point-guard-skills/